காரட் :

காரட் :

காரட் என்ன இருக்கு : விட்டமின்
ஏ, கார்போஹைட்ரேட்,
தாது உப்புகள்,
மெலோனிசைட்ஸ் என்ற
நிறமி அணுக்கள்.

யாருக்கு நல்லது :
அசிடிட்டி தொந்தரவு உள்ளவர்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு.

யாருக்கு வேண்டாம்:
குழந்தை பேறு இல்லாதவர்கள்
அதிகம் சேர்க்க வேண்டாம்.
சர்க்கரை நோயாளிகள்
சாப்பிடக்கூடாது.

பலன்கள்: கண்
பார்வைக்கு உகந்தது. உடல்
பரும னாகாமல் காக்கும். காரட்
சாறுடன்
பத்து மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டுவர
உடல் கழிவுகள் வெளியேறும்.