பூசணிக்காய்

பூசணிக்காய் :

பூசணிக்காய் என்ன இருக்கு:
புரதம்,
கொழுப்பு

யாருக்கு வேண்டாம்:
ஆஸ்துமா, தலைவலி, சைனஸ்
நோயாளிகள், உடல்
பருமனானவர்கள்
சாப்பிடக்கூடாது

யாருக்கு நல்லது:
குழந்தைகளுக்கு.
மூலச்சூடு நோய்
உள்ளவர்களுக்கு மிகமிக நல்லது

பலன்கள்:
நரம்புகளுக்கு வலுவூட்டும்.
வயிற்றுப் புண்களை ஆற்றும்.
உடல் எடையைக் கூட்டும்.
வெண்பூச ணியே நல்லது.,